domingo, 23 de abril de 2017

1era y 2da semana de Dieta



Bueno pues actualmente llevo 6 semanas o un poco mas haciendo dieta y como 5 haciendo ejercicio así que pondré de dos en dos las semanas hasta alcanzar el  tiempo que llevo realmente, por ahora me saltare el aspecto emocional de como me percibí en estas semanas con la finalidad de no hacer tediosamente larga la entrada.



1era SEMANA
El nutriólogo que elegí es uno que esta especializado en medicina homeópata ya que cuando pagas por el "paquete de perdida de peso", si así se llama, esto es en un clínica homeopática llamada LOGAR. Antes de mi primera semana me pesaron y midieron mi peso en ese momento fue de 84 kg

lunes, 17 de abril de 2017

Nutriólogo: ¿Que es?, ¿Que hace?

Bueno en la entrada anterior hable acerca de como iniciar con una vida saludable y una de mis recomendaciones fue contactar con un nutriólogo, pero puede que la idea de un nutriólogo no nos agrade del todo ya que muchos piensan que es solo ponerte una dieta, de las cuales abunda en internet pero no es así.
 
 
 
¿Qué es un Nutriólogo?
El Nutriólogo es el profesional de la salud capacitado para evaluar el estado de nutrición de los individuos, así como determinar el plan de alimentación requerido de acuerdo a las condiciones biológicas. Se ocupa de evaluar los distintos procesos metabólicos para el aprovechamiento, transformación y distribución de los nutrimentos que se ingieren en los alimentos, como por ejemplo lo que nos aportan las frutas y verduras cuando las consumimos, ayudan a mejorar los hábitos de alimentación mediante un plan de alimenticio personalizado, de acuerdo a nuestro peso, talla y actividades.

jueves, 13 de abril de 2017

Retomando el Blog y Dieta: como iniciar

 
Por un largo tiempo he dejado y retomado este blog, no borre el contenido o cerré la cuenta ya que por alguna razón tenia pensado eventualmente regresar a escribir... aunque no se si alguien leerá lo que escriba o si será de su interés.

Por un largo tiempo yo e sido una persona con sobrepeso, nunca pensé que llegaría a pesar cerca de 84 kg. lo he sido por un periodo largo de mi vida, aproximadamente unos 10 años mínimo, recuerdo que en secundaria si bien no estaba gorda tampoco estaba precisamente muy delgada. Hasta hace un tiempo que comencé con problemas de salud. En mas de una ocasión intente en ponerme en forma, la razón de que fallara en mas de una fue el hecho que no sabia cual era la forma adecuada para mi.


Foto de izquierda: 2009 y derecha 2011
 
Foto de Nov. 2016
 
 

sábado, 16 de agosto de 2014

Ilustraciones... Muchas ilustraciones

Bueno como ya tenia un largo tiempo sin publicar o atender este blogg, a causa de muchos factores, no he mostrado las pocas "ilustraciones" que he hecho en este tiempo, no son muchas realmente... pero por aquí las pondré.

~La lolita sin cabeza~
Inspiración: Me inspire tanto en la reina roja así como en esas leyendas que hablan del jinete sin cabeza pensé que seria un tema algo creepy y lindo a la vez, tal vez en otro momento haga una imagen mas de ella.
Materiales: lapices de madera y estilo-grafo de tinta china.

~Estelar~
Inspiración: Si hay algo que desde mi tiempo de estudiante de secundaria me ha inspirado en muchas cosas es el basto y extenso universo, de aquí es donde tome mi inspiración.
Materiales: Colores de madera, estilorafo de tinta china y acuarelas.


~ Melissa Cardiel~
Inspiración: Bueno realmente esta inspirado en una chica a la que le hice este trabajo, fue un gusto para mi hacerlo ya que en principio no conocía a la chica y realmente en su perfil de FB no encontraba una fotografía donde se viera su cara o así que lo hice dándome una idea de como era con algunas imágenes que tenia ella a la vista, la ropa y el fondo lo hice tomando en cuenta las cosas que dijo le gustaba.
Materiales:  Colores de madera, bolígrafo y acuarela.

 ~ No  veo /  Jesus(?)~
Inspiración: en un principio esta imagen era dedicada en forma amistosa con una compañera de la escuela que es muy religiosa, el motivo principal era mostrar un "Jesus" en versión femenina llorando o lamentando los pecado de los hombres... pero, tiempo después esta misma imagen me inspiro a realizar otras dos imágenes "hermanas" las cuales en conjunto imitan esa frase de "no veo, no digo y no escucho".
Materiales: Lapices de colores y bolígrafo.

~No digo~
Inspiración: La inspiración la obtuve de su imagen "hermana" por así decirlo de "no veo", es el segundo de los tres.
Materiales: Lapices de colores y boligrafo.

~ No escucho~
Inspiración: inspirado en la frace "no veo, no digo y no escucho"
Material: Lapices de colores y boligrafo.


~No veo, No digo y No escucho~

Ilustraciones: ~Antic library~

Bueno esta imagen la hice ya algo de tiempo, con el motivo de regalársela a mi mamá realmente espero y sea del agrado de ella. 

la imagen la pueden encontrar en una mejor resolución en mi DA